Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Аз знам!
Автор: teodosiyastaneva Категория: Лични дневници
Прочетен: 173377 Постинги: 63 Коментари: 4
Постинги в блога
2 3 4 5  >  >>
 ЧОВЕКЪТ Е СЕДМОРНО ТВОРЕНИЕ

( втора част )

Както бях писала в първа част, според йогите, човекът е седморно творение с физическо тяло; астрално тяло; жизнена сила; инстинктивен ум; интелект; духовен ум и дух. В този ред на мисли, след физическото тяло следва да дам и информация, за астралното тяло, което е тясно свързано с него.

 image
Астралното тяло е също вид материя, но доста деликатна. То съответства точно на физическото тяло и може да се отдели от него при определени случаи. Астралното тяло известно още като двойно, течно и т.н. тяло е свързано с физическото чрез хлабава копринена нишка. След скъсването ъ, човек умира и душата му отминава, отнасяйки със себе си астралното тяло, което изоставя след това, както и физическото. Когато настъпи смъртта на физическото тяло, астралното съществува още известно време. Астралната обвивка, която понякога се вижда след като излезе душата на умрелия е само един труп, съставен от по-тънка материя. От това следва, че астралното тяло  не е живо след смъртта на физическото, а е една обвивка, с възможност да пътува много надалеч, което може да бъде породено от скрито желание на умиращия.

Астралното тяло е невидимо за човешкото око, но при хора с развити способности, това може да се случи и човек съзнателно да пренесе астралното си тяло, колкото надалеч си пожелае.

Като допълнение към физическите си чувства, човек има и пет астрални, които съответстват на първите. Чрез тези пет чувства, той може да приема впечатления без помощта на физическите  си органи.

Петте астрални чувства са: астрално чуване, астрално виждане, астрално докосване ( усещане ), астрален еквивалент на мириса и астрален еквивалент на вкуса.
Астралният свят  се възприема  чрез въображението, чувствата и в зависимост от индивидуалността.

Възможно е човек да действа директно с астралното си тяло и да стигне в която и да е точка в границите на земното притегляне. Някои, го правят съзнателно ( хора, които имат развити способности ) и други от време на време ( несъзнателно и си спомнят всичко, като, че ли е било на сън ). Когато спим, ние пътуваме излизайки от физическото си тяло и получаваме информация, като общуваме астрално с други хора. Това е  несъзнателно, но човек достигнал до такава степен да пътува съзнателно, може това да се случва със скорост по-голяма от тази на светлината.

Когато човек е извън физическото си тяло, може да  види нишката, която го свързва  с по-фино и богато на възможности тяло, с което човек изживява своите, извън физиката си преживявания.Тънката нишка по-често излиза от челото или слънчевия сплит  на физическото тяло и когато човек се отдели от него  се разтяга до невидимост.

Тази област на нашата енергийна система : астралното тяло –  тяло на емоциите и чувствата записва черти на характера ни, нашите чувства и емоции. Това е среда, която ни позволява да изпитваме удоволствие и болка. Определя нашия светоглед и нашия опит на живот. Астралното тяло отразява емоционални модели, които трансформира в поведение, нагласи, начини на мислене, психични модели, които са създадени от условията и живеят закотвени в делата на егото ни.

Всичко това в крайна сметка изгражда нашия свят, физическото здраве и благополучие в различните аспекти на живота ни. Астралното тяло е мястото, където, ние записваме емоционални тенденции, чертите на  характера ни, които ни дават смелост, доверие, любов и разширяване, и отрицателните емоции като страх, чувство на отхвърляне, вина, гняв.

Емоциите са магнитна сила!

Размерите му са сходни с физическото тяло. То има аура ( енергийно тяло с форма на овал, който обвива човешкото тяло ) с относително постоянни тонове, които разкриват тенденциите на нашия характер, но всеки момент отразява това, което, ние  чувстваме. Когато са положителни чувствата в аурата, са светли и ярки цветовете, докато негативните мисли се проявяват в тъмни цветове. По този начин, пълната гама от чувства, които може да има човешкото същество като любов, радост, гняв, съмнение, ревност, алчност, страх, омраза, болка, е информацията, която се предава постоянно.

ДОПИШЕТЕ И ВИЕ ПО ТЕМАТА! J

!!!   ОЧАКВАЙТЕ ПРОДЪЛЖЕНИЕТО!…

 С любов

съм с вас,

Теодосия

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1804 Коментари: 0 Гласове: 1
 

ЧОВЕКЪТ Е СЕДМОРНО ТВОРЕНИЕ
( Продължението на първа част… )

 Физическото тяло –

замърсената кръв и необходимостта от пречистването ъ

 … Замърсената кръв води не само до болести, но и до състояние, което е присъщо на много хора: умора, лошо настроение, раздразнителност, слаба памет, проблеми с концентрацията и съобразителността, нарушение на съня.

Обикновено използваме методите на хранене и лечение за усилване на кръвообращението от рекламите, които ни по…дават информация за най-достъпните и бързо действащи продукти… И, какво се случва?

imageКлетките, които започват да получават повече хранителни вещества, едновременно получават и повече токсини. И, резултатът е нулев и състоянието на човек се влошава.

– Какво да направим за да излезем от порочния кръг на храненето?

Да пречистим организма си – физически и психически! Пречистване на клетъчно ниво.

За да се случи Пречистването добре  за здравето ни и да е с траен ефект, е нужно да сме настроени за това, разбира се  и физически и психически. В противен случай няма да усетим резултата докрай!

Първото нещо при Пречистването е изхвърлянето на токсичните остатъци от кръвта, лимфата и другите телесни течности, които трябва да са леко алкални. Почти всички токсини в тялото приемат формата на киселини, а тези киселини трябва да бъдат неутрализирани и изхвърлени от организма за да се възстанови нормалния алкален баланс в кръвта и другите телесни течности.

Всяка клетка се обслужва от кръвта. Кръвта храни клетката, подменя износените части и изхвърля отпадъците.

Същото е от значение и за лимфната система. Една от основните функции на лимфата е да пречиства кръвта и тъканите от киселинните отпадъци, но когато е замърсена, няма как да изпълнява тази функция.

Киселините поставят препятствия при преминаване на лимфата по лимфните пътища и с това се намалява способността ѝ да пречиства кръвта и тъканите.

Ако,  ежедневно организма ни по време на Пречистване  поема обилни количества вода – 2-3 литра , отпадъците се изхвърлят от кръвта и тъканите и се отделят през бъбреците, дебелото черво и кожата. Така всички тъкани са измити, а жизнените ни течности са заредени с прясна вода.

Целта на изхвърлянето на киселинните отпадъци е да се въстанови рН равновесието в кръвта и тъканите. рН е стандартна мярка за алкално – киселинното равновесие и се движи между 1 ( крайно киселинно ) и 14 ( крайно алкално ) като 7 е прието за неутрално ниво.

Кръвта има леко алкална стойност на рН между 7,3 и 7,4. Ако рН на кръвта падне под 7,1 или се повиши над 7,5, баланса се нарушава и ако не се възстанови бързо, изхода е фатален.

Голямото количество на киселинни остатъци в кръвта и тъканите потиска имунната реакция, нарушава метаболизма, пречи на храносмилането и усвояването и създава благоприятна среда за инфекции, които причиняват изменения и нарушения в биологичните функции.

За да имаме представа колко е важен баланса на рН в човешкия организъм, описвам накратко как той влияе върху функциите на основните органи в нашето физическо тяло.

Сърцето изпомпва кръв. И, ако кръвта съдържа много киселинни остатъци, това може да увреди тъканите му. За да е нормален сърдечния ритъм на човека е необходима алкална среда. Киселинните остатъци намаляват способността на кръвта да пренася кислород и сърцето не получава достатъчно от него.

imageЕдна от основните функции на черния дроб е да филтрира отровните отпадъци в кръвта. Той произвежда голяма част от алкалните ензими, от които зависи имунната реакция. Ако не се храним както желае ПРИРОДАТА, ако злоупотребяваме с лекарства, с високо спиртен алкохол, с хормонални таблетки и комерсиални храни, ако вземаме наркотични вещества и други, тялото започва да си оформя склад от киселинни отпадъци в ставите и други твърди тъкани. Тялото ни се отравя или диагнозата ни е артрит.

 image 

Бъбреците – те са също  в помощ на филтрирането на кръвта. По този начин поддържат рН. Ненужните киселинни отпадъци от неправилно хранене и всички т.нар. диети с комерсиална цел, както и лекарствата сериозно увреждат нежните бъбречните тъкани като образуват камъни или възпаление на пикочния мехур.

Вече имаме някаква представа как всички киселинни остатъци се разхождат в организма ни и заедно с хранителните вещества проникват в клетките?…

– Хайде да почистим замърсения си организъм! 

( До следващото продължение… )

 С любов

съм с вас,

Теодосия 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 885 Коментари: 0 Гласове: 0
 ЧОВЕКЪТ Е СЕДМОРНО ТВОРЕНИЕ

( част от първа част )

 

–Знаете ли, че във всеки един момент от живота ни, имаме  на разположение това, което желаем?

Ние сме уникално творение! Не сме само тяло и душа.

Тялото е най-грубата форма. Основата му е дух – чист и божествен. А, този дух е “ скрит “ и ние с развитието си го откриваме… Това е нашата същност!

Според философията на йогите, човекът е седморно творение с физическо тяло; астрално тяло; жизнена сила; инстиктивен ум; интелект; духовен ум и дух.

Физическото тяло е това, което най-добре осъзнаваме, защото го усещаме. То е най-грубата форма на човека, но това не означава, че не трябва да сме деликатни с него. Тази форма на тялото, ни дава възможност да се усъвършенстваме.

С помощта на физическото  тяло, ние извисяваме духа си!

Това тяло е свещенно място, защото в него има дух, който ни води в развитието. Слушайки ума, тялото полага грижите за себе си. Съставено е от клетки и всяка една си има своя живот, който контролира действията ѝ.

Животът на клетките е част от интелегентния ум с определена степен на развитие, за да могат да изпълняват работата си както трябва. Те могат перфектно да се приспособяват към определената си работа.

Пример:

Интелигентен е начина, по който клетките отделят от кръвта хранителните вещества и изхвърлят непотребното. Процесът на смилане доказва интелегентността им поотделно и в група.

Натрупването на клетки, където те са най-потребни ( например да излекуват рани ), доказва, че във всеки атом има живот и той е независим.

imageАтомите могат да се обединяват в групи ( както хората ) за определена работа. И така, групата проявява групова интелегентност. От своя страна, групите се обединяват и образуват по-сложни тела и служат за обиталища на по-високи форми на съзнание. А, когато дойде края за физическото тяло, клетките се отделят и разпръскват, т.е. започнало е да се разлага. Тази сила, която е свързвала клетките, се оттегля и остава свободна да образува нови комбинации.

Животът на атома е една безкрайна и постоянна промяна…

Апел:

–Нека да се учим от атомите и тяхната мъдрост да ни помогне да се съхраним за дълго в здраво тяло и дух, който да развиваме!

Да започнем от физическото тяло!

Много от болестите като диабет, рак и т.н. се причиняват от претоварване на тялото с отрови и кисели отпадъци, които отравят тъканите и ги превръщат в благоприятна среда среда за развитието на микроорганизми.

Докато се разлагат тъканите, киселите отпадъци увреждат органите и жлезите, разяждат ставите и артериите, изтощават нервната система, потискат имунните реакции и други жизнени функции.

И, това състояние на отравяне на тъканите почти винаги е предизвикано от нас самите и не може с никакви лекарства или други  бързи  методи за да се премахне. Единственият начин е самопречистването, а единственият човек, който може да го направи, това сме ние. Всеки трябва да си почиства мръсотията, която е натрупал…

Природата ни е поставила целенасочено в по-неизгодно положение от животните.

–Дали има друго същество, освен човека, което упорито да се опитва да прекъсне естествените си връзки с природата?

С течение на годините сме възприели вредни навици, които са пречка да мислим нормално. Инстинктите ни са отчасти потиснати, защото се доверяваме на разни манипулации ( рекламата, например ).

 image
 Това, което предлагам, не е поредната реклама! Това е зов към нашия разум! И, ако желаем да живеем в добро здраве и форма – да се храним, пием и веселим, и да работим, и да се развиваме, е нужно да се пречистим.

– Искаме ли да намерим ключа към съвършенството, който се крие вътре в нас?

– Хайде да почистим замърсения си организъм!

Дебелото ни черво е в лошо състояние, което изпраща в кръвта доста токсини. Това означава, че се нарушава и работата на imageчерния дроб, който като филтър на организма не може да пречисти както трябва кръвта. Означава също, че и бъбреците не могат да си вършат добре работата, които също очистват кръвта. Така се нарушава нервната система, която управлява вътрешните органи, и се предизвикват инфекции в различни участъци на организма ( най-често в устната кухина, зъбите и носоглътката ). Тези инфекциии преминават в кръвта и се разнасят в организма. А, основната работа на кръвта е да пренася хранителни вещества и кислород към клетките; да изнася въглеродния двуокис и другите отпадни продукти, а също да унищожава чуждите микроорганизми, които проникват в тялото.

Ако, си представим как всички мръсотии и инфекции се разхождат в организма ни и заедно с хранителните вещества проникват в клетките?…

- Дали можем да сме здрави при това положение?

 

!!!   ОЧАКВАЙТЕ ПРОДЪЛЖЕНИЕТО!…

С любов

съм с вас,

ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

Категория: Лични дневници
Прочетен: 915 Коментари: 0 Гласове: 2

 

МОЖЕ ЛИ ДА СЕ ПОМОГНЕ НА ТЕЗИ, КОИТО НЕ ПОДОЗИРАТ, ЧЕ НЕ ЗНАЯТ КАКВО ИСКАТ?

Някои си мислят, че светът се върти около тях – длъжен им е – създадени са от някой като, че ли по неволя и затова този някой, им е виновен ( и кой ли още не, т.е. всеки, който им е насреща ). Тези хора постоянно охкат, пъшкат, вайкат се, т.е. непрекъснато се оплакват, за какво ли не.

Търсят внимание и винаги не им е достатъчно това, което им даваш… Уж искат помощ, а като им предложиш адекватна такава, тя все не е точно тази. Всеки постъпва не както трябва с тях и затова са зле. Нямат реални преценки, отхвърлят ценна помощ. Не искат да ги лъжеш, а не търпят истината.

Могат много лесно да дадат пари на измамници, а на тези, които им помагат, да ги обвинят, че не само не са им помогнали, а и даже са им навредили. Така разрушават себе си и всеки, който достатъчно дълго време се е решил да им помага, въпреки това, че разбира, как не успява да уравновеси дисбаланса на психиката им.

Тези, които не знаят какво искат, често заявяват, че са наясно и че могат да направят много неща, но нали все им пречи някой, или не могат да намерят свестните хора и … са в безизходица…

Не искат да излязат от миналото си и да загърбят проблемите или казват, че вече са излезли, и че правят всичко възможно, но пак някой им пречи, и така все в този кръг на безкрайната неорентираност към себе си, и всичко наоколо.

Те са  смукатели на енергия от околните, със своето отчаяние. Силите им са толкова изчерпани и вместо да ги възстановят, те се насочват в посоката да изцедят, и нечия друга сила, че да могат да са “ силни “ в това, че успяват да унищожат някого. Този някого трябва да падне толкова ниско, по-ниско от тях, че да могат да се почувстват “ силни “ в слабостта си, която често не признават.

Мислят, че правят нещо ( обучават се дори, и го заявяват, че е така ), но в крайна сметка пак са отишли там, където ще ги излъжат… И така, продължава агонията на тяхното съществуване…

 С любов

съм с вас,
ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ
ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

Категория: Лични дневници
Прочетен: 797 Коментари: 0 Гласове: 2
10.02.2013 19:53 - БОСИЛЕК
 ДИЕТОЛОГ  ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ  СТАНЕВА 

                          Съм с вас:

             Прегръщам сърцето  и

             докосвам мислите 

             в ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … и

             МЪДРОСТ…

 

БОСИЛЕК

image

(Ocimum Basilicum)

Това растение е роденo в Индия. Първи в Европа са го донесли гърците и римляните. В древен Египет то е било използвано в процеса на мумифициране. За римляните е символ на любовта.

Описание:

Едногодишно тревисто растение.

Има голо четериръбесто стъбло.

Цветовете са бели, срещат и розови и виолетови цветове, макар и рядко. Разположени са в пазвите на листата.

Плодът е сух и когато узрее се разпада на четери орехчета – кафяво-черни на цвят.

Босилекът се използва широко в тайландската и виетнамската кухни, толкова популярни през последните години.

В кухнята се използва за салати, например салата от домати. Много добре се съчетава с чесън, с лимон, зехтин, с паста, с патладжан, с картофи, с боб и ориз (ориз и паейя). Приготвя се ароматно масло от босилек.

В италианската кухня е основата на вид песто.

Босилекът е добро средство за нашето здраве: за стомашни и чревни проблеми. И, е добре за настроението.

Използват се листата му – пресни или сушени, както и целите стръкове. Берат се по време на цъфтежа на растението през периода юли – август. Листата са най-ароматни, когато са млади. Те са сиво-зелено и интензивно зелени отдолната страна. Препоръчвам да се сушат на сянка и след това да се съхраняват в стъклен буркан.

Срокът на годност на изсушеното растение е 1 година.

Химичен състав:

Органични киселини, минерални соли, сапонини, танини, гликозиди, горчиво вещество, етерично масло ( в състава му са: цинеол, линалоол, пинен, мирцен и др. ).

Притежава противомикробно действие, дължащо се на етеричното масло.

Други действия: противовъзпалително, противокашлично и спазмолитично.

Босилекът е репелент против комари.

Помага на храносмилането, при стомашни спазми, при повръщане; подобрява апетита, чревния дискомфорт; за възпаление на венците; насърчава производството на мляко при майки, които кърмят. Повлиявава при чернодробни и бъбречни възпаления, задух и др.

Външна употреба:

За гаргара: при болки във венците и гърлото.

Приготвя се отвара с 1 супена лъжица изсушени листа в 500 мл студена вода. Варят се в продължение на  5 минути. Прецежда се и след като изстине до леко топло, се използва.

Един от традиционните употреби на босилек е стимулиране на скалпа и по този начин растежа на косъма.

Приготвя се отвара с 1 супена лъжица изсушени листа в 1 литър студена вода. Варят се в продължение на  5 минути и киснат 15минути. Прецежда се. След това се измива и изплаква косата.

 За насърчаване на храносмилането, премахване на стомашни спазми, при повръщане, при чревен дискомфорт, препоръчвам: 2 супени лъжици от листата  да се прибавят в 1 литър студена вода. Варят се 5 минути и след това престояват 15 минути под капак. Прецежда се. Отварата се изпива на 4 пъти за деня, преди хранене.

!!!   Внимание   !!!

Големите количества при употреба, както и продължителното време на прием, не са желателни!

С любов

съм с вас,

Теодосия 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1179 Коментари: 0 Гласове: 1
 ДИЕТОЛОГ  ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ  СТАНЕВА

 

                          Съм с вас:

             Прегръщам сърцето  и

             докосвам мислите 

             в ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … и

             МЪДРОСТ...

 

Защо и кои упражнения са ни нужни?

 

     Защо са ми упражнения? – казала Скуката.

     Толкова проблеми ми създават: напрягания безброй: потене от непосилните усилия, които влагам – дъх не ми остава, а като взема и да се контузя...

Травми, травми, ви казвам... – въздъхнала отново Скуката.

     Спорт, спорт, спорт... Спортувайте – казват всички! – превъзбудена продължава Скуката.

 

Разни напрягащи спортове: вдигане на тежести, бокс, футбол и т.н., при които може да пострада сърце, глава, става,... Колко от нас могат да ги практикуват? А, малцината, които го правят ( и рискуват здравето си ) е за нашето развлечение ( постигат се цели с прекалено натоварване! ). А, защо ни е развлечение, което “ убива “ едни за милиони, а на други губи времето и често се стига и до агресия и мания към нереални величаения на “ постижения “ и хора. Не е нужно да се състезаваме, за да сме победители! Победата не е, когато покажеш “ резултат “ по-добър от другия, а когато се чувстваш победител без да влизаш в състезания. Развиването на т. нар. „ спортна злоба “:

     „ Хей сега ще го/ ги разбия/ем! и т.н....Изтезаваме сами себе си и се изтезаваме помежду си. “ ( Тук може да се пише много... )

 

Упражненията могат да се правят с лечебна цел. Нали, движението не трябва да вреди, то самоизлекува, дава ни живот – това е изначалната му роля?!

А, думата: „ спорт “ – това вече е комерсиалната страна: зрелища за пари.

Напрежението в тялото създава травми в тъканите и така води до изтощение. А, тялото, когато нормално се движи, се възстановява и така стартира лечението: прочистват се тъканите, токсините излизат навън и няма как да не е пълно с енергия...

 

     А, с какви “ спортове “ се случва това? – попитала Скуката.

 

Всичко това става бавно и постепенно ( тук не се гонят цели за победи над другия ), с леки и плавни движения – да текат като река – без полагане на ненужни усилия и бързане за да се навакса времето, което все ни ни стига за да уголемим мускулите за скоростно време или да се явим на състезание, за да победим друг състезател в бясната надпревара.

     То, състезанието не е ли грях?

     Кого побеждаваме?

     Злобата?

     Да не би тя да ни дава любов? Не случайно съществува израза: „ спортна злоба “.

Леките, плавни упражнения се съсредоточват върху разтягането на сухожилията и мускулите. Разхлабват се и се освобождават от пренапрежението ставите  и крайниците и така кръвта циркулира в отворените с широки обятия за това, тъкани – енергията се влива като онази река, която тече, тече...

Когато правим леки и бавни упражнения с дълбокото и спокойно дишане, насищаме се с кислород и естествено се алкализират тъканите и кръвта. А, при “ спортовете “ се стига до задъхване, диша се плитко и се използва горната част на дробовете – повърхностно дишане – недостатъчно кислород, а от там и невъзможност за изхвърлянето на ненужното количество въглероден двуокис. Така тъканите и кръвта, в резултат на неизхвърлените отпадни продукти стават все по-киселинни и с липси на кислород.

Другото, което при напрягането при “ спортуване “ се натрупва бързо, е млечната киселина в тъканите и така се стига до ацидоза ( намалено количество на алкални молекули, т.е. повишена киселинност или нарушаваме  алкално-киселинното равновесие в организма ). Или, млечната киселина е продукт на напрежението  на мускулите. ( Следва продължението в следващия брой на електронен вестник „ Сияние “! ).

 

Очаквам ВИ!

 

П. П.

Някои си търсят оправдание за да не се движат, а други изпадат в крайности, за да се стигне до нереално мислене при първите.

/ Теодосия Станева /

С любов

съм с вас,

Теодосия Станева

 

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 854 Коментари: 0 Гласове: 0
 ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ  СТАНЕВА

              Съм с вас:

             Прегръщам сърцето  и

             докосвам мислите 

             в ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … и

             МЪДРОСТ…

 Колко много са ползите на маслото от чаено дърво…

 

Маслото от чаено дърво се получава чрез дестилация на листата от Melaleuca alternifolia – дърво, което е родено в Австралия. Аборигените на тази страна са го употребявали стотици години.

Етеричното масло от чаено дърво действа срещу бактерии, гъбички и вируси. Изцелява и успокоява. С противовъзпалително и отхрачващо действия.

Няма известни токсични ефекти, не дразни кожата, така че няма риск за здравето. Като всяко друго етерично масло трябва да се избягва контактa с очите, но ако това се случи, трябва да се изплакнат с вода.

 

Предпазни мерки, които трябва да вземем при използването му:

* Маслото от чаено дърво е само за външна употреба и не трябва да го приемаме вътрешно!

* Тъй като е силно концентрирано, необходими са ни само няколко капки!

* Провеждаме тест за чувствителност: поставяме няколко капки масло на гърба, на китката и чакаме да  видим дали ще възникне такава!

* Ако получим раздразнение, мястото изплакваме обилно с вода и използваме с разреждане или прекратяваме третирането!

* Съхраняваме на недостъпно за деца място и в хладно и сухо помещение!

Начини за използване:

За рани:

Нанасяме няколко капки чисто масло на лезията.

За брадавици:

image

За да премахнем грозните брадавици, не трябва да ги горим или да прибягваме до операция, просто слагаме капка етерично масло през нощта директно върху брадавицата и я покриваме с алкохолен  тампон. Сутринта издърпваме марлята. Продължителността на лечението зависи от състоянието на брадавицата.

За цвят на косата:

За грижа за косата също ще е от голяма полза, тъй като то регулира дейността на мастните жлези, особено при мазна такава. То също помага за борба с гъбата, която причинява пърхот. Ние може да добавим около 4 капки от етеричното масло от чаено дърво към шампоана и да  измием косата си.

Срещу въшки:

image

Това е много ефективно средство за защита от въшки. Следваме указанията!

За хигиена на тялото:

Това масло силно го препоръчвам за хора, които ходят на фитнес зали, басейни или други обществени места или когато тялото ни е изложено на риск от множество инфекции. Тъй като, това е един много мощен антисептик, може да го прилагаме в малки количества върху ръцете или краката, или да го разредим във вода и чрез намокряне или изплакване да го нанесем.

За гинекологични инфекции и хемороиди:

Правим баня на половината тяло, в продължение на 20 минути с 10 капки чисто масло, разредени с топла вода.

За нокти:

В случай на гъбични инфекции ( микози ), врастнали нокти на краката, можем директно да нанесем етеричното масло върху засегнатата област. За да се подсили лечението, ще помогнат и допълнителни местни бани в 1 или 2 литра леко топла вода с 8 капки етерично масло за 20 минути.

 

При конюнктивит:

Добавяме капка масло в чаена чаша  с топла преварена вода, накисваме памучен тампон и го поставяме върху клепачите за 20 минути. 2 пъти дневно прилагаме, докато се облекчи състоянието ни.

Първа помощ:

Това етерично масло е задължително средство, което да имаме в дома си, защото ни дава широка гама от възможности.

Ароматерапия:

Етеричното масло от чаено дърво укрепва имунната система, ако парфюмираме нашия дом с него.

Козметика:

Като всички етерични масла, маслото от чаено дърво има голяма сила на проникване в кожата, дори и в кръвния поток. Всички козметични продукти, съдържащи това масло, също регенерират  кожата и имат антисептични и антибактериални ефекти.Ние можем да обогатим крем или шампоан ( най-неутрален, ако е възможно ) чрез добавяне на няколко капки масло.

Ветеринарна употреба:

За да избегнем при домашните си любимци, нападението от бълхи, капваме на влажна гъба 10 капки масло и натриваме след всяка баня. А, когато открием кърлежи, прилагаме върху засегнатата област разредено масло ( от 5 до 10 капки на Ѕ литър вода ), в зависимост от възрастта на животното, веднъж седмично.

Акне:

image

За този случай е много важно за ежедневно почистване на кожата с помощта на памучен тампон, напоен с вода и 1 капка етерично масло, да намажем директно върху пъпките 1 или 2 пъти на ден.

Подуване на венците, болки в гърлото или други болки:

Добавяме 3-5 капки масло към чаша вода или вода за уста и правим гаргара 2 пъти дневно.

Хигиена за устната кухина:

Поставяме капка чисто масло на четката за зъби, преди миене.

Дрозд и зъбни абсцеси:

1 или 2 пъти на ден след извършване на хигиена на устната кухина, поставяме капка масло директно, изчакваме няколко минути и ако е необходимо, изплакваме с малко вода.

 

 С любов

съм с вас,

 
ТЕОДОСИЯ  

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 6910 Коментари: 0 Гласове: 0
 ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ


ТЕОДОСИЯ  СТАНЕВА

 

    Съм с вас:

             Прегръщам сърцето  и

             докосвам мислите 

             в ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … и

             МЪДРОСТ…

************************************************** 

Защо и кои упражнения са ни нужни?

 ( Продължението… )

 

Упражненията , които изискват минимално мускулно напрежение,  предотвратяват натрупване на млечна киселина в тъканите.

– „ Защо? “ – попитала Скуката.

Те се извършват с дълбоко дишане. А това означава, че кръвта се алкализира и насища с кислород.

При тежките “ спортове “, при ускореното кръвоснабдяване се напряга сърцето. Дишането е повърхностно. Диафрагмата не изпълнява своята роля и сърцето се натоварва да помпи допълнителни количества кръв, за цялото тяло.

При леките упражнения, които се извършват с дълбоко дишане, диафрагмата играе ролята на второ сърце и изпомпва кръв с натиск, и върху коремната кухина, и върху гръдната такава. Това подпомага сърцето, а не го претоварва с излишно натоварване. При всекидневно практикуване на леки упражнения ( в комбинация и с индивидуален подход към реално здравословно хранене ) може да се спаси живота ни, колкото и да е застрашен.

Леките упражнения  дълбокото дишане,  възстановяват и режима на вегетативната нервна система. Тя превключва буквално на възстановителен режим и това ни дава сили, и енергия за дълго време.

imageЛеките, разхлабващите упражнения, допринасят при разтягането на мускулите да се изтласка венозната кръв от тъканите ни, която е застояла и след това с отпускането, да нахлуе свежа кръв в тях. Тези упражнения не натрупват млечна киселина в тъканите. Пулсът е спокоен и човек диша пълноценно. Разтягането отваря и поддържа енергийните ни канали, както и нервите, и стимулира оттичането на лимфата.

Два  примера за леки упражнения с постепенно бавно разтягане на мускулите от легнало положение:

image 1. Лег по корем ( легнало положение на тялото ) – единият крак свит в коляното, зад гърба захванати с двете ръце над глезена се издърпва и задържа в това положение, смяна на крака.

image2. Тилен лег по гръб ( легнало положение на тялото  ) – единият крак свит в коляното, захванат с двете ръце под коляното се издърпва към гърдите, задържане, смяна на крака.

 !!!   При изпълнение на разтягащите упражнения е важно да  спазваме следните инструкции:

         1. Дишаме спокойно и равномерно!

         2. Разтягаме мускулите бавно…, докато почувстваме леко напрежение! 

!!!   Не бива да стигаме до болка!

       image  1.Съзредоточаваме вниманието си върху разтегнатия мускул или мускулна група, а останалата част на тялото е отпусната!

         2.Изпълняваме разтягането бавно и постепенно със задържане в крайната фаза: 6 – 8 секунди!

         3.Разхлабването след задържането е 2 – 4 секунди и  сменяме крака

1. Повторенията на всеки един крак са 5 – 7!

 !!!   Сами решаваме колко повторения да направим, следейки се!

 С любов

съм с вас,

Теодосия Станева

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1327 Коментари: 0 Гласове: 0
 За лична консултация с ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ Теодосия Станева:


* в директен чат във Facebook :

http://www.facebook.com/ZDRAVEYANAAAAAA 

http://www.facebook.com/profile.php?id=100002969821371 – Втори профил, поради изчерпване на Първият! ( * По всяко време! )

или

** в Skype : zdraveyanaaaaaa( **По всяко време! )
или

*** на мобилен телефон: 
 0034 620742698 ( ***По всяко време до 20.00 часа – българско време! )



ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ 

             ТЕОДОСИЯ  СТАНЕВА

                          Съм с вас:

             Прегръщам сърцето  и

             докосвам мислите 

             в ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … и

             МЪДРОСТ

 

 

 

СТАТИЯТА,  КОЯТО  НИКОЙ  НЕ  ИСКА  ДА  ЧЕТЕ:

„ ЕДИНСТВЕНТА  УНИВЕРСАЛНА  ДИЕТА  Е... “

Единствената универсална диета – начин на живот, е любовта – приятелсвото към себе си.

А, истински може да ни обича човек ( приятел, майка, баща, сестра, брат, вуйчо и т.н. ),  само, ако обича себе си.

Другото е: вечните срещи и разговори, за това колко сме зле и как хората имали късмет, а при нас не идвал... – Това любов – приятелство  ли е?

Или: вечното изискване някой да ни казва, че ни обичал... А, ние какво правим със себе си, за да искаме от другите? А, на всичкото отгоре да търсим любов и да стоим и да отхвърляме всяка реална възможност, с която да стигаме все по-близо до същината си? – Това любов – приятелство ли е?

Все си мислим, че някой друг ни е длъжен, а пък ние щели сме да си правим това, което ни се “ искало “. Съвети не приемаме, а чакаме готови продукти. А, за тях кой ще се потруди? – Този, който ни е “ длъжен “, разбира се!

Така постъпваме със себе си, приятелите, децата си, управниците ( не ги искаме и ги критикуваме, а ние дори не можем да ги изберем или да не ги избираме ( няма как да можем след като не знаем какво искаме, с това да искаме без да правим нужното за да го привлечем )... )...

      Да продължавам ли нататък?

Приятелите, майките, съседите ( дори ) са действително такива, само, ако се развиват ( осмислят личното си развитие ), другото е просто даденост – празна опаковка – част от тълпата, заради самата тълпа...

Така е и с диетата – начин на хранене – начин на живот, която прилагаме! Ако, искаме да сме слаби и здрави, а чакаме това да се случи с готови продукти ( да щракнем с пръсти и да е факт “ желанието ни “ ), няма как да сме реално и трайно такива. А, на всичкото отгоре като не се получава, казваме, че причината е навсякъде другаде, но и не в нас ...

Когато осъзнаем, че всичко се случва с мисъл и действие... и действие, а не в очакване на празници, за да сме почивали от “ многото работа “.

Работи се всеки ден ( но не просто да правим часове за пари или да ни хареса този и онзи, за да станем тези и онези, че да имаме пари за почивка, или да “ блъскаме като луди с честен труд “ – както е известно, а да извадим от себе си реалната мисъл, за да можем да правим реалните действия, за да сме реални.

Другото е: да позволяваме за пореден път да ни манипулират – власт чрез медии, храни и др. И, ние да искаме някой да ни помогне – няма кой да е, след като има само манипулатори и манипулирани. А, за да няма манипулатори, трябва да осъзнаем, че опаковките може да са само опаковки и като такива, те не движат развитието, а развиват страха и злото в нас, за да “ живеят манипулаторите “. А, ние оставаме вечните отричащи се и реално непознаващи се...! Колко сме нещастни!

      Кой ли е виновен?

Сега боли, защото искаме да е друго, а то не е! Но, действието... и действието... и действието... ще среща ЛЮБОВ – ПРИЯТЕЛСТВО между приятели, родители и деца ( няма понятие “ поколение “ – за пречка ) и т.н. – Да, само реалното действие, а не движението, което не раздвижва и въздуха дори...!

Диетата се прави всеки ден, както и любовта, за да изглежда визията ЖЕЛАНА!

Ако, не знаете как да тръгнете точно сега, а толкова го желаете: протегнете ръка към този, който дори и подразнил ви, ви е накарал да се замислите! В случая изглеждам аз, но знайте, че когато човек реално иска, и реално среща човека до себе си...!

Бъдете велики, защото сте такива!

Знаете, че ВИ ОБИЧАМ!!!

 

С любов

съм с вас,

Теодосия Станева

/ ДИЕТОЛОГ  ЕКОТЕРАПЕВТ /

 

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 3924 Коментари: 0 Гласове: 1
 Лимонена трева ( Cymbopogon citratus )

 

Лимонената трева е висока, азиатска трева, отдавна известна със своите лечебни свойства и атрактивен аромат.

Родена е в Индонезия, и въведена, и се отглежда в по-голямата част на тропиците, включително Африка, Южна Америка и Индокитай.

Висока, ароматна, многогодишна трева със стъбла до 2 м височина с линейни листа  с дължина 1 м и ширина 2 см и с наклон към обвивката. Те са гладки и здрави, бели на горната повърхност и зелени отдолу. Съцветието е с дължина около 60 см с червеникав и червеникаво-кафяв цвят. Стъблата са примесени с лилаво.

Има повече от 50 вида.

imageСтъблата на лимонената трева са широко използвани в чайове и други напитки, билкови лекарства, както и за ароматизиране в югоизточната азиатска кухня ( рибни яхнии и сосове най-вече ). Лимонената трева се отглежда и в саксии на закрито.

Маслото, извлечено от лимонената трева се използва като репелент за насекоми, както и за аромат в козметични продукти ( парфюми, сапуни ). Произвеждат се ароматизиращи свещи и ароматни пръчици с висока концентрация на масло. Ароматът им прогонва комарите и други видове насекоми.

Маслото, което се добива от лимонената трева е с жълт цвят и има антисептично действие върху организма.

Въпреки че, лимонената трева е популярна съставка в Югоизточна Азия за готвене, също така служи като годишна декоративна трева с атрактивни изправени  високи кичури, които са като на каишка – гразиозни леко зелени листа, излъчващи аромат на лимон.

Пресните стъбла могат да бъдат закупени в магазините за хранителни стоки в края на зимата за вкореняване във вода. Вкоренени стъбла или начални растения могат да бъдат засадени навън през пролетта след последната дата замръзване.

Съберете луковичните долни части на растението за готвене. Насладете се на листата на билката в градини, по пътеки или в саксии, дори.

Успява, тази трева да живее добре в пълни  със светлина места.

Лимонената трева е билка, която се използва сред азиатците за лечение на астма, кашлица, настинка, понижава температурата. Използва се при главоболие; подобрява храносмилането и пречиства цялата храносмилателна система; успокоява ( при стрес и безсъние ), освежава кожата и тонизира мускулите; унищожава раковите клетки.

 

Начин на приготвяне на запарка от лимонена трева:

 

От 1 до 2  супени лъжици от билката се добавят в 500 мл или 1 литър вряща вода ( зависи от моментното състояние на организма ).

Запарва се в продължение от 5 до 10 минути под капак ( разбира се, за да не излязат от елексира етеричните масла ).

Прецежда се.

Приема се по 3 пъти на ден по 150 мл или 4-5 пъти на ден по 200 мл, преди хранене.

Продължението на лечението във времето също е индивидуално!

 

!!!   Винаги се консултирайте със ПРОФЕСИОНАЛИСТ!

 

Знаете, че ВИ ОБИЧАМ!!!

 

С любов

съм с вас,

Теодосия Станева

Категория: Лични дневници
Прочетен: 4814 Коментари: 0 Гласове: 2
      ***   ПСИХИКАТА НА ГЛАДА НИ  ***

 image

–   Физически глад ли изпитваме, или причините са от друго естество?

По какви ли не поводи си хапваме: тъжни сме, по скоро дори нещастни;

стреса ни пречи ( Кой ли го създава? ); всичките тъпчат какво ли не; храната била примамвлива; разни медии и “ специалисти “ препоръчвали,…

-  Гладни сме? Замисляме ли се какво правим с емоциите си? Защо ядем?

 Да започнем от тук: да се храним редовно ( да не пропускаме хранения за деня ), за да не стигаме до там да изпитваме панически глад и да излапваме храните, дори и от “ празните “ хладилник и шкафове!

imageОбикновено закуската започва с кафе ( и дори с цигара/и )!

Обяда, ако има такъв, в най-добрия случай е кисело мляко от магазинната мрежа…

А, като се завърнем в къщи: … – тук може да се напише многооо…

Нека се вслушваме в себе си – да имаме разум и с любов да даваме това, което ни е нужно, за да се захрани целия ни организъм! А, болният глад на мозъка е ненужен!

Всичко в природата ни се случва поетапно. По пътя се върви по стъпало… А, когато пропуснем хранене, това означава, че две стъпала са на мястото на едно. Организмът ни очаква закуска, а няма такава. Той е гладен. На обяд подаваме нещо като храна ( а, често и imageне ). На вечеря тъпчем храна и “ храна “ и организма ни започва да складира вместо да усвоява, защото го очаква поредния глад. Когато складира при температура на човешкото тяло над 36 градуса, какво ли се случва? Всичко, което сме поели – запаси от страха на тялото ни, че ще го забравим пак, ферментира, гние. А, това води до заиграването на танца на бактериите, които пируват и произвеждат още токсини, освен предизвикалите ги.

-  С какво можем да заменим “ желанието си “ да налапаме нещо прималиво. Да се разходим?

–      Да си починем?

–      Да се отпуснем под душа?

–      Да послушаме музика?

 -     Да поискаме да се случат желанията и да заработим с мислите си, защото  живота става такъв, какъвто го програмираме…

image -    Да се отпуснем на любимото си ( спокойно ) място и да послушаме музиката на доброто в нас… Нямаме такова място ли? Всеки има, само трябва да погледне в себе си и да го създаде в материя, която да насити със своя дух… А, доброто е в нас!

Говорехме за хранене!

image И все пак, ако ни се хапва нещо, да вземем плода на сезона – да го погледнем, да го попитаме колко сила има, за да ни даде това, от което да затанцува нашата душа… в очакването с действаща любов да завъртим по нататък, колелото на СМИСЪЛА…

 Очаквайте продължението: „ Защо да отслабнем? “ !

 

С любов –

съм с вас,

Теодосия Станева

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1282 Коментари: 0 Гласове: 3
 Защо да отслабнем?

image

–     Защо да отслабнем?

Да си зададем този въпрос!

–    Много сме дебели?

–     Всички спазват диети и ние така?

–     Дрехите ни са достатъчно тесниq или не влизаме в размера им изобщо?

–     Ще имаме сватба?

–     Никой не ни харесва?

–     Привличат ни “ красивите “ момичета от рекламите? Искаме да сме като тях?

–     Болни сме?

–     Или усещаме, че предизвикваме все повече болестта?

 

   Защо искаме да отслабнем?

 Ако, ЗНАЕМ защо, ще го направим!

imageМного приказваме, питаме тук и там, четем какво ли не, ровим като къртици и не правим нищо, освен да мрънкаме и все нещо да ни пречи.

Време е да разтворим сетивата и ръцете и да си кажем:

    

Искам да отслабна, защото…

image

  • съм достатъчно дебел/а за да се гледа огледалото в мен – дори и огледалото като предмет не е нужно да увеличава размера си, и да се настройва с нас, заради неразумността ни… ( Ако звучи прекалено от моя страна е, защото истината иска да бъде лъжа от ваша страна, а аз просто ВИ ОБИЧАМ!!! ).
  • краката така ме болят…
  • отпред – на тялото ми се оформят тераси. Колко са етажите?  (Ако звучи прекалено от моя страна е, защото истината иска да бъде лъжа от ваша страна, а аз просто ВИ ОБИЧАМ!!! ).

Дали под формата на шега, или думата – истина, сега – ние трябва да решим:

–     Как да се отнасяме към себе си? Защо сме с наднорменно тегло?

Да попитаме много пъти и да дадем много отговори, докато стигнем до този, който да ни създаде реалната цел в съзнанието – да го проектираме мислено; да нарисуваме картината в пространството, на лист,… и да я материализираме със себе си!

Ясната цел води до реалната действителност! Напишете Я в ума си  (дайте визия и на лист ):

image

  • Дебелите хора са… ( Тук допишете ).
  • Когато съм пълен/на… ( Тук допишете ).
  • Слабите хора са… ( Тук допишете ).
  • Когато отслабна… ( Тук допишете ).

Пример с:

  • Когато отслабна ( Тук допишете ).

Първи вариант:

Когато отслабна… и погледна в огледалото ( и то ще се зарадва ), ще искам и други да ме видят, защото ще мога да облека онзи панталон, който си харесах, но на манекена – на витрината ( за мен трябваше по-голям размер ),и тъжно го оставих на закачалката… ( прибрах се и “ нападнах “ хладилника )…

              Втори вариант:

Когато отслабна… и отида на интервю за работа – имам по-големи шансове да съм от избраните! Ще мога да покажа, че знанията ми имат и реална визия, т.е. да съм умен/а не означава, че трябва да бъда неразумен/а към тялото си, респективно здравето си! И, така ще имам работа и ще се радвам на визията си – две в едно! А, колко по-чисто и здраво ще е тялото ми…

Пример с:

  • Слабите хора са ( Тук допишете ).

 Слабите хора са…с възможности да влязат къде ли не: и в дрехи, и в пространства, и във витрини…При тях се очертава талия, а гърди и стомах не се сливат, тялото се удължава и т.н.

Това са само примери, но те могат да насочат и да ни отведат до точното място, но можем да стигнем, и само до там, да ослабнем, и да очакваме, че само в това се състои смисъла на усилията ни, а не в продължението натам…

  • Колко е хубаво да изглеждам и да се чувствам добре, и да знам как да го направя!!! ( Тук помечтайте и проектирайте, както посочих по-горе и ще стигнем до следващото стъпало! J )

Нека изкачваме стъпалата по едно и да разбираме, че сме в равновесие на всяко едно от тях, и така да продължаваме…! Ще ВИ дарявам към последващото стъпало – стъпка по стъпка!

Очаквайте продължението: „ Как моят организъм се справя с излишните килограми, когато намалявам теглото си разумно и с любов? “!

С любов –

съм с вас,

Теодосия Станева

 

 

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 852 Коментари: 0 Гласове: 1
 Да помогнем на храносмилателната и дихателна системи с ДЮЛЯ

Дюлята е плода, който въпреки своите далеimageчни корени  Иран и Турция, е основна съставка в едни от най-традиционните десерти, на западната култура.

Съществува от преди 4000 години във Вавилон. За гърците е символ на плодородие и любов. В момента се отглежда в Армения, Кавказ, Персия, Сирия, Аржентина, Гърция, на Балканите, и в Андалусия, Естремадура, Мурсия      (Испания ). 

Дюлята е малко дърво, високо до около 5 метра и е покрито с нещо като пепел, по време на първата година от живота си. imageЛистата  на дюлята са елипсовидни, отдолу сиви и влакнести, а цветовете са особено едри и красиви, с бледорозов цвят, и растат самостоятелно в края на нови клонове. Плодовете  са подобни на круша, но имат жълт към оранжев цвят с ръждив мъх.

Дюлята е известна  в областта на медицината, като добро стягащо и успокояващо средство.

imageИзползват се листата и семената на растението. Листата се берат след цъфтежа, а семента след като узрее плода.

Срокът на съхранение на листата и семената е 2 години.

Дюлята има достатъчно фибри, въглехидрати, с ниско съдържание на калории и 84% вода.

Съдържание на витамини: провитамин А, C, B1, B2. 

Минерали: калий, магнезий, калций, фосфор, манган, сяра, хлор, мед, желязо. 


Други: 20 % слуз, дъбилни и белтъчни вещества, растителни мазнини, цианогенен гликозид амигдалин, никотинова киселина, ябълчена киселина, фосфорна киселина, пектини, танини и др.

Предимства при:

- Хипертония.
- Висок холестерол.
- Подагра.
- Сърдечно-съдови и дегенеративни проблеми.
- Диария.
- Противовъзпалително средство.
- Гастрит, язва, хиатална херния, …
- Облекчаване болките на мускулите и нервите.

Лечебното действие се дължи главно на слузните вещества и танините.

Листата се използват при високо кръвно налягане, чернодробни заболявания и стомашни болки.

Семената се препоръчват при пресипнал глас, задух, кашлица, кръвохрачене, язва на стомаха и дванадесетопръстника, при ентерит, колит и др.

 Вътрешна употреба:

-  за бани при напукана кожа;

- за компреси при изгаряне, протрита кожа, натъртване, напукани зърна при кърмачките и др.

Кората на плода е ефикасно средство при заболявания на черния дроб. Сварена, с жабурене е добро средство при проблеми с венците. А, когато са налице кръвоизливи, мъхът на дюлята ще помогне.

Вътрешна употреба

Отвара

1 чаена лъжичка от цели семена от плода на дюлята се варят в 500 мл вода, в продължение на 5 минути.

След като изстине течността, се прецежда.

Приема се по 150 мл – 3 пъти дневно, преди хранене.

!!!  Семената са цели, а не счукани, защото 

променят действието си от лечебно на

ТОКСИЧНО!

 

Автор: ТЕОДОСИЯ   СТАНЕВА 

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1025 Коментари: 0 Гласове: 1
 »ГУАРАНА ( Paullinia cupana ) – ДА СМЕ ДЪЛГО

ЖИЗНЕНИ И МЛАДИ«

image

 Храст, роден в Амазонската джунгла. Среща се в Перу, Бразилия, Колумбия и Венецуела.

Плодовете са жизненост и енергия – естествена храна. Предпазват от неизправности на сърдечно-съдови, стомашно-чревни проблеми и стареене.

Гуарана е плод, лиана с комбинирани листа и цветове в гроздовете. Плодът е малък, червен, съдържащ семе, приличащо на очи, а като се обели, като че ли  е с вид на лешник.

За разлика от кафето, гуарана не ни прави нервни, а действа като съживяване  и освежаване на тялото и ума. Кофеиновият компонент, наречен гуаранин, с високото си съдържание на танин и фибри, се абсорбира бавно и плавно през тялото. Неговото стимулиращо действие продължава 4-6 часа и е без странични ефекти.

Грешно е да се  каже, че гуаранин има напълно различен ефект от кофеина. Гуаранин е старото име на кофеин. Плодът гуарана често е критикуван, че има висок процент на кофеин – 3,5% при 100 грама гуарана на прах. Трябва да се обърне внимание на факта, че 1 грам прах на прием съдържа само 40 мг кофеин, а чаша кафе е 80 мг. Или, всичко зависи от приетото количество. Препоръчваната оптимална доза за еднократен прием на денонощие, е  кофеин от 300 мг. 

ЕФЕКТИ:

image

• Стягащо действие.

• Предпазва от атеросклероза.

• Премахва треската.

• Помощ за правилното функциониране на сърцето.

• Облекчава мускулните болки и главоболието.

• Стимулира централната нервна система.

• Увеличава устойчивостта на физическите дейности.

• Забавя стареенето.

• Стимулира рефлексите и паметта.

• Регулира чревната дейност.

• Премахва умората и депресията.

• Голяма подкрепа за възстановяване  след боледуване.

 

СЪСТАВ:

Съдържа висок процент на скорбяла (60%), проантоцианидини, катехини, смола, между 3 и 5 % кофеин, теофилин, теобромин, анетол, естрагол и др.

Гуарана е стимулант на централната нервна система с кофеина си, чието съдържание се свързва с аденозин рецепторите в мозъка, повишава се периода на будно състояние и има ергогенен ефект ( капацитета на физическата работа се увеличава  ).  Произвежда сърдечна стимулация ( инотропен ефект ), периферна вазодилатация ( разширяване на съдовете ) и вазоконстрикция ( свиване на кръвоносните съдове ). Стимулира скелетните мускули и центъра на дишането, увеличава секрецията на стомашната киселина и диурезата.

 

 Воден екстракт от гуарана И ЗДРАВНИ ПОЛЗИ:

image

.Подобряване на физическата активност.

• Подобряване на паметта ( срещу амнезия, предизвикана от скополамин ).

• Хипогликемична активност ( срещу хипергликемия, предизвикана от епинефрин ) .

• Антиоксидант.

• Въздействие върху мускулната тъкан, което води до прекратяване на умората.

• Въздействие върху централната нервна система, осигуряваща интелектуална дейност.

• Ефективен регулатор на стомашно-чревния тракт –  като чревен дезинфектант е, подходящ в случай на ферментация, дължаща се на нарушения като хранителни отравяния и дизентерия.

• С общо тонизиращо действие. Идеален за депресия, понижено настроение, умора и др.

• Съдейства за дилатация ( разширение ) на кръвоносните съдове, улеснява кръвообращението и помага за ефективна борба с атеросклерозата.

• Защитник на черния дроб.

• Възстановяване след боледуване – при тежки заболявания и следоперативни процеси.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

imageГуарана не се препоръчва при случаи на алергия към кофеин, както и при пациенти с тежки сърдечно-съдови заболявания ( сърдечна недостатъчност, коронарна недостатъчност, аритмия ), пептична язва, епилепсия, безсъние, бременност, кърмене и деца под 12.

Обикновено не се препоръчва по време на първите три месеца на бременността, тъй като се  увеличава риска от спонтанен аборт.

Да не се приема с успокояващи лекарства,  или други растителни стимуланти ( жен-шен, кока-кола, ядки, кафе, ефедрин и т.н.). Етинилестрадиол и местранол могат да усилят ефекта на кофеина. Циметидин потенцира токсичността на кофеин.

Енергия за стимул… от далеч…е гуарана…

автор: ТЕОДОСИЯ   СТАНЕВА 

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 2198 Коментари: 0 Гласове: 3
 image 

ТЕОДОСИЯ   СТАНЕВА  

 Съм с вас:

Прегръщам сърцето  и

докосвам мислите …  в 

ЛЮБОВ, ЗДРАВЕ, … И МЪДРОСТ… :

 

 ( Продължението… от ДИАБЕТЪТ  какво е … )

 Диетата на пациентите с диабет

image

 Идеалната диета е балансиран хранителен режим, който отговаря на нашите нужди, вкусове, физическа активност и начин на живот. Разписанията, видовете и количество на храната е добре да са планирани, и пригодени специално за нас. В идеалния случай  трябва да научим принципите на хранене  и да направим някои промени в хранителните си навици. Колкото по-добре разбираме  диетата и принципите, на които се основава, както и по-голямата ѝ гъвкавост , по-добре можем да се наслаждаваме. Диетологът може да ни помогне да тръгнем по пътя към правилното хранене и доброто здраве. Той също може да ни даде насоки, как  да променим любимите си рецепти, за да отговарят на нашия режим на хранене. След като разберем хранителните си нужди, ние сами ще можем да създаваме свои собствени менюта и да вземаме разумни и важни решения за диетата си.

 Основни принципи на хранене за хора с диабет

Храните са разделени в три групи: въглехидрати, протеини и мазнини.

Въглехидратните храни включват хляб и хлебни изделия, картофи, ориз, захар, плодове, зеленчуци и др. Когато усвояваме въглехидратите, осигуряваме енергия.

Протеиновите храни са месо, птици, риба, яйца, сирене, боб ( фасул ), ядки, семена и други бобови растения. Когато усвояваме протеини, ги използваме за ремонтни процеси в организма. Някои протеини може да се използват за производство на енергия.

imageМазнини. Тези храни включват масло, маргарин, сметана и др. Когато се усвояват, мазнините се отлагат в мастните клетки, или се използват по-късно, ако е необходимо за произвеждане на енергия.

Нашият план на хранене трябва да съдържа някои храни от тези три групи, в количества, които да насърчават добър контрол на нашия диабет, като същевременно се осигуряват достатъчно енергия и материали, с които да се ремонтира и поддържа тялото.

Калории

Калорията е единица за топлина, която се използва за изразяване на капацитета на производството на енергия от храната. Нашият диетолог ще изчисли от колко калории се нуждаем всеки ден и какви храни трябва да бъдат получени. Това се прави, като се вземат предвид нашето тегло, височина, ниво на физическа активност, нуждите за растеж ( ако възрастта продължава да расте ), обмяната на веществата, както и начина на живот като цяло.

Например, един млад човек, който има интензивна физическа активност и нормално тегло, се нуждае от повече калории. Не забравяме, че ако ядем повече калории, отколкото се нуждаем, тези калории ще бъдат съхранявани от тялото, под формата на мазнини.

Прекалена пълнота

Ако сме с наднормено тегло, нашата цел е да го намалим! Можем да отслабнем, ако ядем по-малко калории ( като се има предвид, че само калориите не са орентир и като цяло, калориите в дадена храна не са винаги това, за което се пише в съдържанието, но един истински професионалист ще организира всичко  ) отколкото изразходваме с нормално ниво на активност, а също и увеличаване на размера на упражненията, които правим. Половин килограм телесни мазнини, се равняват на 3500 калории. За да загубим половин килограм на седмица, трябва да ядем с 500 калории по-малко на ден. Ако смятаме, че това е твърде много за толкова малко загуба на тегло от диетата, не трябва да забравяме, че с половин килограм на седмица ще са реалност в рамките на една година, 26 кг по-малко. Но е добре да действаме така, непрекъснато. За постигане на здравословно тегло, трябва да развием навици за здравословно хранене и за да успеем да запазим килограмите, е важно да продължим с тези навици.

Нека сме реалисти: Да направим радикална промяна в живота си, отнема време! Но, тази промяна, не са лишенията при задоволяване на нереалните нужди, които сме имали преди, а реалната храна, която всеки е разумно да приема с някои различия. Да запишем теглото си и така ще забележим, когато се отбелязва напредък и когато не. Да се опитваме да идентифицираме причината, поради която сме загубили стимул, и да продължаваме.

Насоки за здравословно хранене

Някои много прости неща можем да направим, за да следваме диетата си по-лесно:

Планираме храненията си ( с помощ от професионалист ), така че те да са изработени от здравословни съставки, а не само това, което е най-лесно да се хапне или това, което е в хладилника.

Дъвчим бавно и напълно, наслаждавайки се на всяка хапка, вместо да ядем толкова бързо, колкото да можем да приключим по-скоро!

 

Съвети, които следваме и които си струват действията:

Ядем растителни мазнини в разумни за нас количества!

image

Месото не е най-желателната храна!

Използваме  риба в нашата храна.

Елиминираме от диетата мастни храни като колбаси, масло, маргарин,  салатни сосове и свинска мас.

Ядем по-малки количества млечни продукти, или ги изключваме!

Увеличаваме фибрите!

Ядем пълнозърнести храни!

imageЯдем повече зеленчуци – сурови, както леко минали през парата. Вместо пиене на плодов сок, ядем пресни плодове.

Консумираме някои храни с високо съдържание на фибри, които могат да бъдат нови за нас като ечемик, булгур, просо, ръж, кафяв ориз, различни видове боб, леща, грах и др.

 

!!!   Фибрите предизвикат газове, ако ядем прекалено

много и твърде бързо!

 Намаляване на солта

Не добавяме сол към храната, когато готвим ( след като свалим от котлона яденето, тогава добавяме малко розова сол ) и се опитваме да свикваме да не носим солницата на масата, за да не добавяме допълнително сол.

Оставяме храни с високо съдържание на натрий като консервирани супи, шунка, колбаси, туршии и др.

Намаляваме приема на захар

Да не се използва захар! Ако сме свикнали да добавяме захар към питиетата си, не използваме изкуствени подсладители като аспартам, или захарин. Може понякога да подслаждаме с чист натурален пчелен мед.

Избягваме желе, мармалад, бонбони, желатин, торти и сладкиши. Вместо да  ядем консервирани плодове и сиропи, избираме пресни плодове.

 

!!! Това са много общи насоки и то най-вече свързани с

храненето! За да се случат нещата при нас ефективно и

здравословно, се консултираме с профисионалист!

 

автор: ТЕОДОСИЯ   СТАНЕВА:  

 ДИЕТОЛОГ   ЕКОТЕРАПЕВТ

 

Категория: Лични дневници
Прочетен: 1510 Коментари: 0 Гласове: 2
2 3 4 5  >  >>
Търсене

За този блог
Автор: teodosiyastaneva
Категория: Лични дневници
Прочетен: 173377
Постинги: 63
Коментари: 4
Гласове: 124
Архив